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業務用ROUGES急凍黑莓 2.5KG

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業務用ROUGES急凍黑莓 2.5KG (會員$200‧正價$260) . 好多院友喜歡嘅急凍生果, 今日又返咗嚟喇, 而且一次返嚟、仲有6款! 當中留意位~ 係黑莓有500g同2.5kg兩個版本, 而且斷貨多時嘅藍莓亦都返咗嚟, 炎炎暑天, 配梳打水、雪糕、做甜品, 又或做飯後生果, 都真係極度消暑呀! . new●業務用ROUGES急凍黑莓 500g (會員$48‧正價$55) new●業務用ROUGES急凍黑莓 2.5kg (會員$200‧正價$260) ●業務用ROUGES急凍藍莓 1kg (會員$88‧正價$98) ●業務用ROUGES急凍士多啤梨 1kg (會員$66‧正價$70) ●業務用ROUGES Red Berries Mix雜莓 1kg (會員$90‧正價$98) ●業務用ROUGES急凍芒果粒 1kg (會員$78‧正價$83) . 【Mr. Cool網站】 https://mrcoolhk.store/ . 【產品購物連結】 new●業務用ROUGES急凍黑莓 500g https://mrcoolhk.store/i/Tly49jgAA . 業務用ROUGES急凍黑莓 2.5kg https://mrcoolhk.store/i/TELsYLgAA . 業務用ROUGES急凍藍莓 1kg https://bit.ly/3RLx7rC . 業務用ROUGES急凍士多啤梨 1kg https://bit.ly/3Nrl55c . 業務用ROUGES Red Berries Mix雜莓 1kg https://bit.ly/4701GPJ . 業務用ROUGES急凍芒果粒 1kg https://mrcoolhk.store/i/VsmT65gAA . 網上資料: 黑莓(Blackberry),是薔薇亞科懸鉤子屬的一種植物,有趣的是,雖然黑莓稱為「莓」,英文也稱作「berry」,但從植物學來說黑莓並不是一種漿果(berry),而是一種聚合果(Compound fruit)。簡單而言,即是所謂的一個果實,其實是由許多個小果實組合而成,黑莓、覆盤子都是聚合果。相反地,番茄、青椒、香蕉都是漿果。 ●富含纖維 一杯新鮮黑莓(約144克)約有60卡路里,以及接近8克的纖維,大約是每日所需纖維量的三分之一。攝取充足的纖維可以促進消化系統健康,幫助消化及排便。另外,亦有助於增加飽腹感,對於想要減肥的人士實屬好朋友。 ●含豐富的維他命C 同樣一杯的份量中,能夠攝取每日所需的一半維他命C。維他命C本身是一種抗氧化物,除了能加強免疫力及維持肌膚健康外,亦有助於膠原蛋白和血清素的產生。 ●保護骨骼健康 一杯份量的黑莓含有的維他命K約為每日所需的三分之一,維他命K有助於凝血,對骨骼是相當重要,維生素K亦是形成骨骼的必備元素。另外,黑莓中的錳對於骨骼健康同皮樣重要,一杯份量的黑莓約能提供每日建議攝取量的一半。 ●控制血糖 黑莓的升糖指數為25,算是低升糖食物,而當中的含糖量亦並不高,每杯份量約為7克糖。其低糖及高纖維特性,就成了調節血糖和胰島素的上乘選擇。 ●保護大腦健康 黑莓中的抗氧化物有效幫助減少大腦炎症,並改變神經元的溝通方式,有助於保持記憶力、協調能力,以及防止認知能力下降。 ●黑莓的食用禁忌 避免過量食用:纖維與果酸過多可能引起腹瀉或胃部不適,建議每日100-150克。 不宜空腹食用:果酸可能刺激胃黏膜,空腹吃易引發胃痛或酸脹。 不與高鈣食物同食:黑莓中的草酸可能與鈣結合,影響吸收,如與牛奶同食需間隔。 ●誰不能吃黑莓? 某些人群應謹慎或避免食用黑莓。對黑莓或其他漿果過敏者可能出現皮疹或呼吸困難,應禁食。胃酸過多或腸胃敏感者應少吃,以免加重不適。腎結石患者需注意,因黑莓含草酸可能增加結石風險。糖尿病患者可適量食用,但需監控血糖,因其含少量天然糖分。

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